酵素ドリンク 効果

酵素について

酵素について

酵素ってなに?

酵素について最近、「酵素が健康によい!」ということがよく言われています。

 

酵素とは一体どういったものなのでしょうか?

 

人間の身体にはもともと酵素が含まれています。

 

酵素はたんぱく質の一種なのです。酵素は体内にはあるものだけれど、不足しがちであり、それを補ってあげるとよい・・・ということになりますね。

 

酵素は人間の身体で行われる総ての活動に関わっています。酵素がなければ、人間は生きていくことができません。呼吸するにも、動くにも、代謝にも、酵素の働きが必要なのです。ひとつの酵素は、ひとつの働きしか持っていません。

 

「消化酵素」という言葉を聞いたことはありませんか?これはそのまま、消化を行う酵素のことです。たんぱく質を消化する酵素(プロテアーゼ)、炭水化物を消化する酵素(アミラーゼ)、脂肪を消化する酵素(リパーゼ)というように、小さな役割ひとつひとつに酵素が存在しています。消化酵素の名前だけなら昔学校の授業で聞いたことがあるのではないでしょうか。

 

酵素はたんぱく質を摂取すると作られるものですが、加齢によってどんどんその量は減っていってしまいます。加齢以外にも、食品添加物や科学物質、薬品、過度のアルコールなどでも減ってしまうのです。残念ながら、現代という時代は酵素を減らしやすい環境であると言うことができるでしょう。

 

酵素は人間のさまざまな活動を司るものですから、量が減れば活動は活発でなくなってしまいます。特に病気というわけではないはずなのに、最近身体を動かしにくい、目が覚めにくい、疲れが溜まりやすい、元気がない・・・そんな覚えがある方々は、体内の酵素が不足している可能性が大きいのです。

 

そこで、健康食品によって「酵素を補う」ことで、体内の酵素を増やし、身体の調子をよくするという考え方が定着してきました。ご自身のライフスタイルや身体の状況によって、どんな方法で酵素を補給したらよいのかを考えてみましょう。このコンテンツを通じて、「酵素」と「酵素を摂取する」ことについての知識を増やしていただけたらと思います。

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