酵素ドリンクのダイエット方法記事一覧

酵素に期待できる効果は大きく2つあります。1つは代謝力を上げることです。食べ物の消化や燃焼には酵素が不可欠なので、酵素を補うことで身体は本来の代謝力を取り戻すことができます。2つめは老廃物の排出を行い、身体の中の機能をスムーズにする効果です。これは「解毒」あるいは「デトックス」と呼ばれ、食品添加物や空気の汚染、喫煙やアルコールなどにより毒となるものを溜め込みやすい現代人にとって非常に重要であると考...

酵素ダイエットに「断食」(ファスティング)を取り入れる方が増えてきました。断食と言っても、何日も何も食べない日を続けるというわけではありません。あくまで短期間、可能な限りの期間です。やり方は目標や体調によって変えることができます。よくあるパターンをいくつか紹介しましょう。1.【1~2日の短期集中ファスティング】朝、昼、晩、3食総ての食事を酵素ドリンクに置き換える。空腹時や就寝前にも酵素ドリンクを飲...

断食には向き、不向きがあります。週末に、食事抜きで酵素ドリンクだけで過ごすのはとっても辛いですし、妊娠中の方であれば特に断食などできるものではありません。なので、特に急ぐ必要がなければ、短期間の無理なダイエットではなく、長い目線でキレイに健康的なダイエットをしてみませんか?痩せやすいカラダを作るためには、なんといっても代謝アップが一番!酵素を摂取して体の代謝が高まると、ダイエットだけではなく、デト...

酵素ダイエットというと、どうしても断食のイメージがあるかと思いますがそうではありません。年齢とともに産生量が減っていく体内酵素を酵素ドリンクで補いながら、酵素を無駄に消費しない食生活を考えた健康的なダイエット法なのです。ダイエットしてもなかなか痩せないのは、この酵素が減って代謝が低下しているから。そのため、酵素ドリンクで酵素を補って代謝を高めているんですね。ただ、酵素ダイエットといっても、ただ単に...