酵素ドリンク 食事

酵素ドリンクの効果的な飲み方

酵素ドリンクの効果的な飲み方

カラダもよろこぶ朝一杯の酵素ドリンクダイエット

酵素ドリンクの効果的な飲み方酵素ドリンクをこれから試してみようという方にぜひおススメしたい効果的な酵素ドリンクの飲み方は、「朝一杯の酵素ドリンク」です。

なぜ朝かというとこれにはちゃんとした理由があって、それは朝の体が酵素を必要としているから。

本来、人間の体というのは朝の時間帯は排出の時間となっていて、この時間に尿や便として老廃物を排泄して健康を保とうとしています。要するに朝の体は代謝の働きが活発になっている状態です。

これを見逃す手はありません。酵素を欲しがっている体にたっぷりの酵素を補給すれば代謝機能もさらにアップ!デトックス効果で体も健康になるし、代謝が高まることで効率よくダイエットもできるというわけです。

ただ、これには1つだけ注意点があります。それは、食事をせずに酵素ドリンクを飲むことです。食事を摂ると、消化のためにその分酵素を使ってしまうので、酵素ドリンクを飲んだとしても効果が薄い場合があるからです。

朝に必要なビタミンは酵素ドリンクからとることができます。効果的な酵素ドリンクダイエットのためにも、そして体の健康維持のためにも「朝一杯の酵素ドリンク」をぜひおススメします。

酵素ドリンクは食事と置き換えて飲まないと意味がない?

酵素ドリンクで酵素を摂取するためには、食事を断って酵素ドリンクを飲む・・・。

つまり「食事と置き換える」ということが必要で、いつも通りの食事をしながら酵素を飲んでも意味がないのではないかと考えている方々もいらっしゃるかもしれません。けどそれは誤解です。

「酵素」という特別な成分を摂取するのだから、特別な準備が必要だと思ってしまいがちですが、酵素はどんな食べ物にも普通に存在する馴染み深い成分なのです。

ただし、酵素は熱によって壊れてしまうという性質を持っているので、炒め物や煮物など、熱して作られる料理には存在しません。野菜やフルーツなら、もともと酵素が多い上に熱を通さず食べることができるので、酵素を補給するのに向いている食べ物だと言われているのです。

食品から酵素を得るのと同じように、酵素ドリンクから酵素を補給するのだと考えましょう。ですから、何も特別に考える必要はありません。

強いて言えば、食事の前に酵素ドリンクを飲み、食べ物よりも先に腸に届くほうが、空腹感を軽くしてくれたり、消化吸収を助けてくれたりと役立つことが多いと言われています。

酵素ドリンクは食前か、あるいは空腹時に飲むようにしましょう。空腹時に飲んでも胃を荒らすことはありません。

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